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お知らせ

2015年12月27日

歯の話51.5 歯のホワイトニングって何?

みなさんこんにちは!小田原で評判の痛くない歯医者さん白山歯科クリニックの田賀です!

患者様から最近ホワイトニングの相談をよく受けます。

話をお聞きするとホワイトニングと歯のおそうじ(機械的歯面清掃)と勘違いされている方が

多数いらっしゃったので、今回違いを説明する為、ホワイトニングの手順の動画を制作しました。

是非ご覧下さい。

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2015年12月25日

歯の話51 『今すぐセルフチェック!!8割が知らないうちにている!歯ぎしり・食いしばりの恐怖症』

みなさんこんにちは!小田原で評判の痛くない歯医者さん白山歯科クリニックの田賀です!

8割以上がやっている!しかしその自覚のある人はわずか1割!
それが、歯をギリギリとさせる「歯ぎしり」、そして無意識にグッと噛みしめてしまう「食いしばり」です。
歯ぎしり、食いしばり1

歯ぎしり食いしばり3

こんなにある悪影響!!
〇 歯が削れる・ヒビが入る・折れる
〇 詰め物・被せ物が取れる
〇歯周病が進行する
〇顎が痛くなる(顎関節症)
〇口が開かなくなる(顎関節症)
〇歯の根の部分がくさび状にえぐれる
〇熱いものや冷たいものがしみる(知覚過敏)
〇うまく噛めない・噛み合わせが悪くなる
〇頭痛・肩こり・腰痛

「歯ぎしり・食いしばり」は上のような症状を引き起こします。すぐには問題なくても、長く続けば確実に歯の寿命が短くなります。
日頃からどんなに歯磨きなどでケアをしていても、「歯ぎしり・食いしばり」があると、それだけで歯を失う原因となるのです。

さらには歯だけではなく、あごが痛んだり、開かなくなってしまう「顎関節症(がくかんせつしょう)」をも引き起こします。

今すぐセルフチェック
自覚がないことが「歯ぎしり・食いしばり」の怖いところ。
しかしながら、8割の方が該当していますから、まずは「自分もそうかも」と疑ってみる必要があります。
「セルフチェックリスト」を用意しましたので、早速チェック!一つでも該当すれば「歯ぎしり・食いしばり」の可能性があります。

☑1つでも該当したら疑いましょう!
▢歯ぎしりしていると家族から言われたことがある
▢仕事中など集中している時に、無意識に噛みしめている
▢歯にひびが入っている。擦れて欠けたような歯がある
▢頬の内側に噛んだあとや、舌に歯形(圧痕)がついている
▢歯の根本が削れている、欠けている
▢肩こりや頭痛などの症状を強く感じることがある
▢冷たいものを口に入れるとしみる
▢起床時に口の周囲がこわばる、あごが疲れる、だるい

自分でできる対処法も
重症の場合は早めに病院へ!
「歯ぎしり・食いしばり」は、ストレスが大きな要因の一つといわれています。下にある「自分でできる対処法」をぜひお試しください。また、ほかにも専門的な治療方法がありますので、気になる方はお気がねなくご相談ください。

就寝時の対処法
●就寝前は自分がもっともリラックスできることをする
●就寝直前にスマホ・パソコン・テレビは見ない
●枕は高くしすぎない
●横向きやうつぶせで寝ない

起きている時の対処法
●上下の歯が常に触れていることのないように意識する
●食べ物を強く噛まず、ゆっくりと食べる

歯を失う原因では、『歯ぎしり』が「歯周病」や「虫歯」と同じレベルになっているかもしれません!対処法を行ってもチェックリストにチェックが付く方はぜひ歯科医院の受診をお勧めします。

2015年12月13日

白山歯科クリニックの歯を健康に保つ評判のお料理レシピ      『和風チキンロール』

和風チキンロール

みなさんこんにちは!小田原で評判の痛くない歯医者さん白山歯科クリニックの田賀です!

もうすぐクリスマスです!クリスマスといえば鶏料理ですね。
鶏肉はたんぱく質や、歯肉の約60%を構成するコラーゲンです。忙しい年の瀬の体調維持に欠かせないビタミンB群が豊富です。
みんなが集まる機会が多いこの時期、たくさん作ってわいわい楽しく食べてくださいね。

材料(2人分)
鶏もも肉 ・・・2枚
インゲン ・・・10本
ごぼう  ・・・半分程度
にんじん ・・・半分程度
サラダ油 ・・・大さじ1
タコ糸  ・・・適量

《タレ》
しょうが ・・・スライスしたものを3枚
酒・みりん・・・各50CC
醤油   ・・・40CC
めんつゆ ・・・20CC
砂糖   ・・・大さじ3

1.鶏肉の厚さが均一になるように包丁でそぎ、広げる。

2.ごぼう、にんじんは皮を取り除き、7cmほどの拍子木切りにし、5分ほどゆでておく。

3.鶏肉の皮を下にして、2とインゲンを肉の真ん中にのせ、端から巻き、くずれないようにタコ糸でしっかり結ぶ。

和風チキンロール2

4、鍋にサラダ油を入れて熱し、しょうがを入れ、香りを立たせる。3を入れ、転がしながら全体に焼き色がつくまでじっくり焼く。

5.4に水300CCとタレの材料を入れ、あくをとりながら中火で煮詰める。

6.タレがドロッとしてきたら肉をお皿に取って冷まし、タコ糸を取り、食べやすい厚さに切り分ける。

2015年12月13日

院外研修旅行に行ってきました。

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先日 院内スタッフと山形市の南館歯科クリニックに研修旅行に行ってきました。

お互いの治療技術や予防技術の発表後、インプラントや最新の歯周治療の意見交換を行いました。

スタッフ同士も活発な発言で活気ある研修会でした。

研修会で学んだ知識を患者さまに還元できるように日々精進していきます。