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お知らせ

2016年10月30日

歯の話80「歯に良いお料理レシピかぶとアサリの和風あんかけ」

みなさんこんにちは!小田原で評判の痛くない歯医者さん白山歯科クリニックの田賀です。

かぶの葉はタンパク質やカルシウムなどの栄養分が豊富です。
これからの季節、風邪予防にも最適です。

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材料(二人分)
かぶ(葉付き)・・・2個
アサリ・・・・・・・10個
(砂抜きしたもの)
玉ねぎ・・・・・・・1/4個
にんじん・・・・・・1/4

だし汁・・・・・・・350CC
酒・・・・・・・・・大さじ1
塩・・・・・・・・・ふたつまみ

薄口しょうゆ・・・・大さじ2
みりん・・・・・・・大さじ2

水溶き片栗粉・・・・大さじ2

下準備
〇かぶの実と葉を切り分け、皮をむく。葉は食べやすい長さに切っておく。
〇玉ねぎとにんじんを小さめのさいの目切りにする。

作り方
1.かぶの上部をやや大きめに切り落とし、ラップをしてレンジで5分加熱する。冷めたら、スプーンで中をカップ状にくり抜く。くり抜いたかぶはさいの目切りにする。

2.皿にアサリと酒大さじ2、塩ひとつまみ(分量外)を入れ、ラップをしてレンジで2分加熱する。冷めたらむき身にしておく。(アサリの汁は取りおいておく)

3.Aとカップのかぶを鍋に入れ、落としぶたをして中火で20分煮る。かぶにスッと串が通るようになったら、取り出す。

4.3の鍋にBを加え、さいの目切りにした野菜を中火で煮る。野菜が柔らかくなったら、2のアサリのむき身と汁を入れ、ひと煮立ちさせ、一旦火を止める。Cの水溶き片栗粉を加え、もうひと煮立ちさせる。

5.器にかぶを盛る。くり抜いた部分にアサリの実を入れ、周りにあんを盛り付ける。

2016年10月23日

歯の話79 「予防に絶対欠かせない!プロのお掃除の秘密とは」

みなさんこんにちは!小田原で評判の痛くない歯医者さん白山歯科クリニックの田賀です。

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皆様「PMTC」をご存知ですか?
PMTCとは、日本語では「専門家による機械的歯面清掃」とも呼ばれます。

簡単にいえば、国家資格を持った歯科衛生士などが、専用の器具・器械とフッ化物入りペーストを使って、お口の中を徹底的にきれいにすることです。

しかし、ただのお掃除だと思ったら大間違い。
PMTCはお口の健康維持に絶対に欠かせない大切な役割があります

「歯には頑固なバイオフィルムがべったりくっ付いています」
みなさんは「バイオフィルム」という言葉をご存知ですか?

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これは細菌が作り出す「膜」のこと。排水口のヌメヌメもこのバイオフィルムの一種です。この膜に守られて、細菌がどんどん繁殖します。

さらに、バイオフィルムはとても強固で、普段の歯磨きだけで取るのはほぼ不可能。
数ヶ月もすれば細菌は驚くほどの量になります。
そしてこの細菌が、むし歯・歯周病・口臭の原因です。ではどうすればいいのでしょうか?

「実は この強固なバイオフィルムを破壊するのが
PMTCなのです!!」

 

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バイオフィルムや歯と歯の間の歯垢(プラーク)など、普段のセルフケアでは取り除くことのできない細菌を除去する。それがPMTCです。

定期的に施術を受けている人は、歯磨きなどのセルフケアだけの人に比べ予防効果が70倍も高いという調査結果も…。効果絶大です!

またPMTCにはもう一つ大事なことがあります。それはすごく気持ちがいいこと!気持ちよすぎて寝てしまう方もしばしば…。

どんなに毎日歯磨きをしていても、お口の中の細菌は数ヶ月でかなりの量に繁殖します。

定期的なPMTCでむし歯・歯周病・口臭予防。そして、いつでも口元を美しく維持しましょう!

 

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もう少し深く知りたい方はこちらもご覧下さい。
http://hakusan-dental.com/service/preventive.html

2016年10月13日

歯の話78 「4人に1人が口臭を発しています」

みなさんこんにちは!小田原で評判の痛くない歯医者さん白山歯科クリニックの田賀です。
皆さんご存知ですか?厚生労働省e―ヘルスネットが社会的容認限度を超える悪臭(口臭)を4人に1人が発しているそうです。
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「口臭」とは口や鼻から出てくる「社会的容認限度を超える悪臭」と解説されています。
時間帯によっては、およそ4人に1人がこの悪臭を発していると言われています。
そこで今回は、1日1回の清掃で効果的に口臭を予防する方法をご紹介します!
そもそも口臭の最大の原因は「舌苔(ぜったい)」と呼ばれる、舌の上に白く見える苔のようなもの。
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舌苔は、舌や口の皮がはがれたものや、食べかすが舌の組織にたまってできるもので、これが口の中にいる細菌によって分解=腐敗し口臭となります。
この舌苔や腐敗を引き起こす細菌が、寝ている間に増殖し、朝起きた時がピークになります。
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最も効果的な口臭予防は「1日1回、朝に舌のお掃除をすること!」です。
もちろん、回数が多いほうが舌苔や細菌も減りますが、舌を痛めることもあるので、やり過ぎは禁物です。
同様に、お掃除の際は毛の硬い歯ブラシなどは避け、子供用の柔らかい歯ブラシ・目の粗いタオルなどでやさしく行いましょう。また、専用のクリーナーも効果的です。
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専用舌ブラシも色々なタイプがあります。
ブラシタイプやヘラになっている物など、種類は様々!
何がいいか迷った時は、お気軽に相談してくださいね!
なお、口臭の原因は舌苔以外にもありますが、そのほとんどは、歯周病やむし歯などお口の病気によるものです。
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それらを治療することにより、気になる口臭も軽減することができますので、お口の健康のためにもぜひ定期的に健診をうけましょう。
2016年10月02日

歯の話77 「インプラント アドバンスコース 2日目」

みなさんこんにちは!小田原で評判の痛くない歯医者さん白山歯科クリニックの田賀です。

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本日 インプラント アドバンスコースの2日目です、

毎年 インプラントや歯科の最新の技術のスキルアップのために
各分野のスペシャリストのコースを受講しています。

今年はインプラントに特化したアドバンスコースで実技主体のコースを受講しています。

今日は豚の下顎骨を隅から隅まで利用して、粘膜縫合のスキルアップから粘膜の移植手術の技術習得の実習と、更には最新の手術方法の講義と有意義な7時間半でした。

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知識の整理と最新技術の習得にはたいへん良かったのですが、豚さんの顎の傍での、とんかつのサンドイッチランチはちょっときつかったです。